从古到今天，红糖一直是大伙儿偏爱的养生保健品，女人生完孩子后比较容易就气血虚弱，血淤腹痛时，中医学有生化汤，就是药煎好后以红糖调服。
红糖有益气柔肝、健脾养胃健脾养胃、化食解疼之功，又有活血化淤之效。
生完孩子，喝红糖水可以帮助产妇子宫更好地缩短、复原和排出产后恶露等，食用红糖可活血化淤，但现在多见初产，服后子宫缩短一般都很好，产后恶露的颜色与量一般都比较正常。但食用红糖时间不适合太久，若不加限制食用，对产妇身体不只无功反而有过，会使产后恶露提高，致使漫性脑缺血缺铁性贫血，而且会妨碍子宫修复。
生完孩子食用红糖最好控制在10～12天之内，将来则应多吃营养丰富、各式各样的食物。
下面是几种跟红糖有关的食疗：
1、大枣枸杞木耳汤：
黑木耳30克、枸杞子15克、红枣五个、红糖50克煎服，每天2次。常常服用，有除眼袋黑眼圈的效果。
2、红枣黄菊花粥：
红枣5～10枚、大黑豆100克、黄菊花15克，一同放入锅内加凉水适当煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适当红糖。此方具备健脾养胃补气补血、清热祛火之效果，常食用可使面部皮肤色调白里透红，拥有保健养生预防传染病、焕颜护肤美容的效果。
3、生姜片茶：
生姜片15克、红糖适当。开水冲泡代茶饮之，能治疗寒症感冒发烧，能有效缓解寒积血淤型女人的月经疼痛。
4、黄芪党参赤小豆汤：
黄芪党参30克、赤小豆30克、紫丹参15克、红糖适当，水煎取汁，加上红糖，常常用可使皮肤滋润。
5、鱼胶小枣汤：
鱼胶15克、小枣15克、红糖适当，将鱼胶用清小泡解雇去沉渣，接着与小枣同放入锅内加水适当煮至小枣软烂，再加上红糖食用。此方有养颜美容和去除皱纹之效果，使皮肤光滑滋润。
6、益母姜枣水：
益母草膏20克、炮姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。具备益气活血效果。可用寒性月经疼痛及黄褐斑的祛除。